Herstelyoga
Beschrijving
De minigroepen bevinden zich tussen individuele ondersteuning en groepslessen, en zorgen voor oplossingen op maat van de behoeften van eenieder. Bedoeld voor 3/4 mensen samen in een wekelijkse sessie.
Lichaamsoefening vanuit aangepaste houdingen uitgevoerd in dynamiek en vooral statisch.
Luisteren naar en het verkennen van de adem die regenereert en bijdraagt aan het fysieke, mentale en emotionele evenwicht
Ontspanning die het "genezingsproces" aanzienlijk ondersteunt. Het stelt ons in staat een staat van diepe fysiologische en psychische ontspanning te bereiken om introspectief te worden en ons te leren in de lichaamsruimte te zijn, aanwezig te zijn voor onze gewaarwordingen.
Meditatie is deel van de ervaring en gaat meestal vanzelf.
Sessies om ook de ervaring van deze ruimte-tijd te beleven waar niets te doen is, waar we het laten gebeuren. Een benadering die leidt tot het voelen en bewust worden van de levensenergie die in jezelf aanwezig is.
Tarief
Groepstarief vanaf 4 personen.
20€ tot 25€/ les per persoon met een minimum van 10 lessen.