Auris Yoga - Thileke Lesty
Description
Cours proposés sur la commune d'Auris : cours collectifs, accompagnement individuel à domicile, ou marche méditative. Bien-être, mise en forme, respirations et relaxation sont au rendez-vous !
Découverte, initiation, ou approfondissement.
Thileke Lesty, professeure diplômée par la fédération française des Écoles de Yoga, vous propose du Yoga dynamique et statique : «un petit voyage intérieur ».
Pour enfants, ados et adultes, Thile s’adapte à chacun. C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la technique des respirations, aux postures, le calme s'instaure dans nos «têtes et tout notre être», pour nous sentir bien pendant et après, même dans la vie de tous les jours, jusqu’à son travail... Vous apprendrez à avoir l’attitude juste pour gérer le surmenage, stress...
Le mot de Thile :
"Je peux vous apprendre la posture d’être « et non d’avoir ou faire »..."
"J’ai une grande joie de pratiquer avec vous et de transmettre."