Cours privé de Yoga à domicile

Un cours de yoga personnalisé, à domicile ou en salle, avec la professeure Thile. Un moment privilégié pour ralentir, se recentrer et s’offrir un véritable voyage intérieur.

Seul ou en petit groupe, chaque séance guidée par Thile commence par un recentrage sur la respiration pour favoriser l’ancrage et l’intériorisation.

Celle-ci peut avoir lieu dans une salle située au hameau des Cours (5 mn de la station) ou à domicile !

Le cours progresse pas à pas : apprentissage des mouvements en dynamique, postures en statique, inversions, équilibres, étirements, flexions et appuis, toujours adaptés au niveau de chacun, du débutant au pratiquant confirmé.

Le dernier quart d’heure est dédié à la méditation, pour intégrer pleinement la pratique. Ce moment de concentration, de souffle et de présence apaise le mental, régénère le corps et installe un bien-être durable dans la vie quotidienne.

Cette approche s’inspire du yoga traditionnel aux huit membres :

• règles de vie envers soi et les autres,
• postures,
• respiration,
• écoute intérieure,
• concentration,
• méditation,
• unité.

Tarif unique : 50 € (/personne et par séance).
Annulation : minimum 24h à l'avance, remboursement partiel (25€).

Animaux acceptés

Animaux non acceptés